Bir süredir, 8-10 seans oldu sanırsam, psikologa/terapiste gitmekteyim.. Onun genel söylediklerini unutmamak için not almak istedim buraya. Bu arada kendisini çok seviyorum şu an itibariyle, bana yaşam koçu aynı zamanda ve herkese tavsiye ediyorum.. "Psk. Uğur Demirbaş"
- İnsanın 4 temel duygusu varmış ve diğer duygular bunların varyasyonlarıymış : Korku, Öfke, Üzüntü, Sevinç
- Narsistler 3'e ayrılırmış :
1)Açık Narsist (ben bilirim , ben yaparım diyenler)
2)Gizli Narsist (ben bilirim diye düşünür ama söylemez, risk almaz, kendini değerli bulduğu için korur)
3)Sınır tanımayan narsist (ben bilirim , sen bilemezsin, sana da benim söylemem gerek diyenler)
birazcık narsist olmak gerekliymiş, kendini sevmek ve güvenmek için ama dengeyi yitirmemek gerekirmiş...
- Evlilik 3 aşamadan oluşan bir döngüymüş : bağlanma, çatışma, ayrışma.. ve bu aşamalar tekrarlanırmış...
-İnsanın 3 tür egosu varmış: Ebeveyn egosu, Yetişkin egosu, Çocuk egosu...
Çocuk ego durumunda olanlar ağlarlar, aşırı tepkiler verirler, gözleri hep ağlamaklıdır, ya da bir şey duyduklarında gözlerini kocaman açarlar... Yetişkin ego durumunda olanlar problem çözmeye, analitik düşünmeye, analiz yaparak çözüme odaklanmaya çalışırlar.. Açıktırlar.. Ebeveynler ise öğretmeye, yargılamaya, kontrol etmeye meyillidirler.. Yani çokça yetişkin, az biraz çocuk olmalı insan... Benimki bolca çocuklukmuş:)
to be continued...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder